第１９話　「第１回バランスボールトレーニング ＠ パウワウ」

2015年6月7日(日)、第１回目となる「バランスボールトレーニング＠パウワウ」をパウワウ様のご協力の元に開催いたしました。

このバランスボールトレーニングは、イードッグラーニングでご紹介している犬のバランスボール（FitPAWS）を使って飼い主様自身が愛犬と一緒にフィットネストレーニングを楽しむものです。

第１回目となる「バランスボールトレーニング＠パウワウ」には、Mix犬で14歳になる高齢犬の”ごんた”ちゃん、同じくMix犬で7歳になる”ひなた”ちゃん、8歳になるゴールデンレトリバーの”ぱせり”ちゃんが飼い主さんと一緒に参加してくれました。

初めにバランスボールトレーニングの効果や注意点、トレーニングを行う上でのワンちゃんの動きや身体の使い方の観察点について説明し、その後、それぞれ実際にバランスボールを使ってトレーニングを行いました。 

バランスボールには、ディスク型（円盤型）や骨型、ドーナッツ型やピーナッツ型などそれぞれのトレーニング効果に併せて色んな形のものがあります。また、それぞれにワンちゃんの身体の大きさに併せてサイズが選べるようになっています。

第１回目となる今回は、まず最初にバランスボールに慣れてもらうために骨型の「FitPAWSボーン」を使ってトレーニングを始めました。

FitPAWSボーンを使ったエクササイズ：

• ◇FitPAWSボーンに前脚を乗せる
• ◇FitPAWSボーンに後脚を乗せる
• ◇FitPAWSボーンに四肢を乗せる

参加したワンちゃんたちも前脚を乗せるのはわりと簡単にできたのですが、後脚を乗せるのは大型犬や高齢犬にとっては多少難しくなります。股関節に疾患がある場合や加齢による筋力の衰えをケアするためにも後脚のトレーニングはとても重要です。

また、小型犬や中型犬であればボーンの上に四肢を乗せる事はそんなに難しい事ではありません。ただ、最初はボーンに入れる空気圧を少なめにして手や足で押さえてあげることでより安定した状態から初めるようにしてください。

大型犬、高齢犬の場合には、前脚用と後脚用に2つのボーンを使って四肢を乗せるようにします。場合によっては、バランスボールの上に板などのパネルを敷いてあげても構いません。

バランスボールの上に四肢を乗せることで体幹の強化を行う事ができます。

次に、ドーナッツ型の「FitPAWSドーナッツ」を使ってトレーニングを行います。

FitPAWSドーナッツを使ったエクササイズ：

• ◇FitPAWSドーナッツに前脚を乗せる
• ◇FitPAWSドーナッツに前脚を乗せて廻る
• ◇FitPAWSドーナッツに四肢を乗せる

ドーナッツはボーンに比べて高さもありますし、バランスもとりづらく、より不安定になっていますので前脚だけ乗せるのも結構大変です。それでもしばらくするとワンちゃん自身が自分で上手にバランスを取りながら前脚を乗せる事が出来るようになりました。

前脚を乗せることができるようになったら前脚を乗せた状態で廻るようにします。バランスを取りながら後脚と体幹の強化を行います。

また、小型犬や中型犬であればドーナッツの上に四肢を乗せることでバランス力や体幹を強化することができますが、ドーナッツに比べて高さもありより不安定ですので、最初はしっかりとドーナッツを固定した上で乗せるようにしてください。

大型犬、高齢犬の場合には、前脚用と後脚用に2つのドーナッツを使って四肢を乗せるようにします。場合によっては、バランスボールの上に板などのパネルを敷いてあげても構いません。

ボーン同様にバランスボールの上に四肢を乗せることで体幹の強化を行う事ができます。 

最後にボーンとドーナッツを組み合わせてトレーニングを行います。

FitPAWSボーン＋FitPAWSドーナッツを使ったエクササイズ：

• ◇FitPAWSボーンに後脚を乗せ、前脚はFitPAWSドーナッツの上に乗せる

ボーンを踏み台にしてドーナッツの上に前脚を乗せることで、身体全体でバランスを取りながら後脚の筋力と体幹の強化することができます。 

第１回目となる今回は「FitPAWSボーン」と「FitPAWSドーナッツ」を使ってトレーニングを行いました。参加者の皆様にはワンちゃん共々楽しくトレーニングを行っていただきましてありがとうございます。 

パウワウ様でのバランスボールトレーニングは今後も定期的に開催する予定にしております。 

バランスボールトレーニングに関するお問い合わせはこちらまでご連絡ください。 

つづく・・・